老廃物の塊でもあります

セルライトが出来やすい生活習慣

自分の太ももや腕にセルライトを発見した時、ショックですよね。
しかし、そうなる前に何かしら思い当たる事があるはずです。
例えば、最近、足が重く怠くなったとか、他の部分は温かいのに太ももだけ冷たいとか、思い当たりませんか。
セルライトの原因として一番多いのが、体の冷えだそうです。
つまり、冷たいと感じた太もも辺りの冷え、血行の悪さが原因なのです。
体の冷えを解消するには、まずは温める事です。
一日の終わりの入浴タイム、シャワーだけで済ませる方も多いでしょう。
疲れていると、シャワーだけで済ませたいという気持ちの方が、勝ってしまいがちですが、もうひと頑張りしませんか。
バスタブで、ぬるめのお湯にゆっくりとつかり、体の中までじんわりと温めてあげる事を習慣にする事が、冷えの解消にもなります。

代謝を良くするために

血行の悪さが、体内の代謝の悪さの原因ともなります。
代謝を上げるには、体を温めて血行を良くすることですが効果的ですが、代謝が良くなる事で体に溜まった余分な脂肪も燃やしてくれるという、嬉しい効果もあります。
また、老廃物を流してくれるので、新たなセルライトを作り出すという負のスパイラルからも抜け出せるかもしれません。
入浴後に、ボディミルク等を使う方は、その時にマッサージすると効果的でしょう。
何よりリラックスでき、精神的な老廃物も流してくれるような気がしますよね。
最近では、ボディミルク・ボディローションの種類が大変多くなり、香りも様々です。
一日の疲れも流すような感じで、入浴後の本のひと時を、好きな香りで行うマッサージも、セルライト対策、ストレス対策にも効果的だと思いませんか。


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